0900 1701

☎️Bel voor (anonieme)psychische hulp

Uitdaagvragen

Uitdaagvragen

In het programma wordt naast een gedachteschema één uitdaagtechniek behandeld. Het programma start met uitleg over de basis van de cognitieve gedragstherapie. Het gedachteschema wordt geïntroduceerd. Uitdaagvragen is de uitdaagtechniek die in dit programma wordt behandeld. 

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is breed inzetbaar. Het is onder andere bedoeld voor volwassenen met somberheidsklachten, angstklachten of klachten van overbelasting. 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • De basis van CGT
  • G-schema
  • Denkfouten
  • Uitdaagvragen
  • Nieuwe gedachten

Enkele voordelen van het programma

  • Geschikt voor een brede doelgroep
  • Kort programma
  • Gericht met één uitdaagtechniek aan de slag
  • Inzichtgevende opdrachten met duidelijke voorbeelden 
  • Mogelijkheid om opdrachten te printen